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Meditação Pré-refeição

última modificação 07/08/2018 09h05

O programa IFCE Saúde e Consciência foi idealizado em 2017, com o objetivo de elevar as condições de saúde, bem-estar e consciência da comunidade interna e externa do campus de Fortaleza do IFCE. Nossas metas são inserir a prática da meditação na rotina dos participantes e tornar acessível a prática de Kundalini yoga, especialmente à juventude. Estamos felizes em compartilhar nosso aprendizado e esperamos proporcionar uma experiência que inspire uma transformação de vida rumo à saúde plena. A meditação regular, com técnicas adequadas, promove uma série de benefícios sem qualquer efeito colateral. Meditar traz a sensação de paz e serenidade, estimula o sistema nervoso, melhora a memória, a produtividade, o humor e o sono!

Intervalo de uma hora para a prática de meditação em grupo, aberta ao público, com apresentação de técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

Horário:
De segunda a sexta das 12h às 13h. Sessões de 15 minutos.

Local:
Sala de Dança, Bloco de Educação Física (CAEF), do campus de Fortaleza do IFCE.

Coordenador:
João Bosco Pinheiro Dantas Filho
Telefone: 85 3307.3743
E-mail: joaobosco@ifce.edu.br
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